Tips Berhenti Merokok

      
Seiring dengan berjalannya waktu, pada saat ini semakin banyaknya masyarakat pada saat ini mengkonsumsi rokok. Dimana pada saat ini rokok sudah menjamah di peredaran anak-anak yang baru berusia dini.... Sudah tidak bisa dipungkiri bahwa merokok adalah salah satu jenis konsumsi yang dapat menyebabkan kecanduan bagi sesorang. Oleh karena itu, tidak heran banyak orang (atau mungkin termasuk anda) ingin berhenti merokok. Namun sangat disayangkan, karena berhenti untuk merokok itu tidak semudah sewaktu awalnya kita mengenal rokok. Merokok adalah kegiatan yang sangat sulit ditinggalkan terutama bagi orang-orang yang sudah kecanduan. Oleh karena itu, walaupun orang-orang tersebut telah mengetahui akan bahayanya merokok tetapi tetap saja susah untuk ditinggalkan.

         Dalam keseharian saya (Dahulu kala), saya mencoba meneliti apa yang menyebabkan pada saat ini rokok sudah merambah ke kalangan anak-anak sekolahan. Awal mula dari anak-anak/kalangan remaja saat ini merokok adalah mereka ingin diakui sebagai lelaki (Dalam artian mereka ingin diakui status mereka sebagai laki-laki dan lebih perkasa apabila merokok) karena kecenderungan sekarang para remaja yang tidak merokok diejek atau dikatain "BANCI" (Perasaan Banci jg Rokokan y..??? hahahaha, So Ngapain kalian MALU?).Yang kedua setelah mencoba rokok tersebut dan disetiap keseh ariannya bertemu dengan teman/lingkungan yang suka merokok So jadinya mereka cenderung untuk merokok karena ajakan dari teman. Dan setelah sekian lama mereka merokok dan merokok dalam kesehariannya, mereka akhirnya kecanduan dan sulit untuk menghilangkan kebiasaan tersebut.

Nah,, Beberapa tips dari saya agar anda bisa berhenti merokok adalah

• NIAT (Dalam Hati yang Tulus & ikhlas/NASUHA)
• Usahakan menjalankan kesibukan/kegiatan yang bersifat positif
• Memilih lingkungan yang kondusif dan positif yang bebas dari orang-orang yang merokok
• Giat Berolahraga
• Kurangi kadar nikotin per batang rokok yang dihisap per hari (Step by step)
• Buang jauh-jauh pikiran untuk merokok
• Tolak dengan keras apabila ada yang menawarkan rokok (Maksudnya ya ditolak secara halus bRo... jangan sampai teman/orang tersebut tersinggung!! OK)

Okelah klo' begitu,, SELAMAT MENCOBA!!!! Hidup sehat itu indah. Awali dari diri kita sendiri terlebih dahulu.... SEMANGAT!!